みなさま
いつもリフレシード小禄店をご利用頂きありがとうございます
今日はお身体のお悩みで多い肩こり！！！について
肩こりの原因は数十種類もあるそうで、
お客様によってもさまざまですがその中でも多くみられるのが
同じ姿勢・眼精疲労・運動不足・ストレスによるものだそうです
また、冷え性の方・重いものを持つ方・風邪・疲れている方も
肩こりになりやすいと言われているそうです
肩こりは、筋肉の緊張と血行不良によって起こるのですが、
筋肉の緊張は無意識に起こっているのです
体の中で一番重い、平均5キロもある頭を支えているのが肩と首なので
常に力が入っている状態です！！
ただでさえ負担が大きい場所に、無理な姿勢や同じ姿勢を継続的にしてしまうと
筋肉は硬直し血行が悪くなってしまいます(T_T)
そして、筋肉が硬直すると血流が悪くなり知らず知らずの内に
体の老廃物が溜まってしまうんです！
また、一度老廃物が溜まることで慢性的な肩こりそ引き起こしているんだそうです
老廃物が溜まるという事を聞くだけでも怖いですね(>_<)！！
日頃からご自宅でセルフマッサージをされている方もいらっしゃるかと思いますが
慢性的な肩こりにおすすめなのもしっかり体のリンパの流れを良くしてあげる事です
また、ストレッチや湯船にゆっくり浸かって一日の疲れをゆっくり取ってあげることも
大切ですので是非おすすめです
11月に入り年末に向けパタパタする機会も増えてくるかと思います
リフレシードでは、お客様のお疲れ箇所に合わせ
しっかりとリンパの流れに沿ってマッサージを行っていきますので
普段自分では手の届かない所もしっかりとケアできます
年末忙しくなる前に
是非今の内からお身体を労わってあげて下さい
皆様のご来店心よりお待ちしております
