リンパとは？

今日は昨日よりも天気がよく久々に太陽も出てますね
朝から気持ちよく出勤出来ました！！
今日も頑張っていきましょ～

さて、今日はよく耳にする「リンパを流す」

こう言った言葉を良く聞かれる方がほとんどだと思いますが

そもそもリンパとは何かご存知でしょうか
きっとなんとな～く！という方が多いんじゃないでしょうか

今回はリンパについてご紹介します

まず、リンパには冷え性血行障害免疫改善といった重要な役割があります。

しかし、滞りやすいという特徴もまずは原因から知っておきましょう！

リンパが滞る原因は

:運動不足ストレス冷え性塩分の摂りすぎ　　など

ほとんどの方が一つは当てはまるじゃないでしょうか？

でもしっかりと解消法を知っておけば大丈夫ですよ

今日は三つご紹介致しますね

１、マッサージ→入浴時や身体が温まってる時が効果的
マッサージは強ければいいということはありません。
リンパの流れに沿って優しくマッサージしましょう

２、姿勢を正す→猫背は血液循環をも悪くし、リンパの停滞を引き起こします

３、汗をかく→適度に汗をかくことで新陳代謝がupし、身体の血液循環もupします

リンパの流れがよくなる事で
代謝が上がり、太りにくくなったり、免疫力も上がり、お肌も若返ることも！！
いいことずくしですね

でも、自分ではなかなか難しいという方は
是非リフレシードまでお越しください

よもぎ蒸しでたっぷり汗をかき
オールハンドのリンパドレナージュでしっかりと
リンパの滞りを排泄致します

終わった後はスッキリすること間違いなし

是非、お手伝いさせて下さい(^O^)

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。