よもぎ蒸しの効果(*^^*)

こんにちは

リフレシード小禄店です

今日は昨日に比べると少し肌寒いですね

こんな時はよもぎ蒸しで温まりましょう

 

よもぎ蒸しは子宮をはじめ

内臓器官を温める事ができ

体の外側から温めることで手足末端までの

血液のめぐりを促進します

また、体温が１℃上昇することにより

基礎代謝は12％向上するといわれています

運動してない時でも消費エネルギーが増えるので

太りにくい身体になります

 

元々韓国では

産後のケアとしてよもぎ蒸しを

行っていたので妊活中の方だけでなく

産後の方でももちろん効果はあります◎

 

　利用回数の目安　

 

・生理痛　生理不順　冷え性の方

→週１～２回

 

・ダイエット目的

→週１～2回　特に生理後が効果的

 

・妊娠を予定している方

→生理後から排卵が起こるまでの間　２～３回

 

よもぎ蒸しの効果の出方は

人それぞれなので

1度で効果の出る方もいれば

何度か回数を重ねて効果の出る方

体質によって変わります。

続ける事で体質が改善していきますので

2ヵ月～3ヵ月は週１～２回をオススメします

 

本日まだ空きがございますので

よもぎ蒸しを試したことのない方は

是非試してみて下さい