力加減について・・

こんにちは(^^)/

リフレシード新都心店です

今日も元気に営業しております

 

色んな方に圧加減が強ければ強いほど

いいっと聞きますが強い方がいいんですか？と

聞かれます。

 

そもそも痛いと

感じる程強く押されると

痛みを鎮めるための脳内麻薬が分泌され、

痛い！→痛気持ちいい→もっともっと！と

中毒化します。

 

強揉みをされることで

筋繊維が損傷し→修復→より刺激に強く硬い筋肉になる

そうすると今までの強さでは物足りなくなり

さらに強揉みをする。

このように、筋肉がガチガチになっていきます

 

強揉みをしなくても

筋肉をほぐすことはできます！！

「心地いい」と感じれば気持ちが緩むので

筋肉もリラックスして緩んでいきます◎

心地よい圧をじわっーっとかけるが一番ベストです

 

※体を痛めてしまうのは危険行為です。

少しでも痛いと感じたら我慢せずにスタッフに

お伝えくださいね