夏に溜めた冷え「秋バテ」

こんにちは

リフレシード新都心店です(^O^)

 

風がとても涼しくて、気持ちがいいですね～

急に気温が下がっているので、

体調管理にお気を付けください(*´ω｀*)

 

今からの時期、「秋バテ」に悩む方が増えてきます。

 

秋バテの症状

 

・だるい、疲れやすい

・顔色が良くない

・食欲がない

・頭痛、めまいがする

・胃腸の調子が良くない

・眠れない

・風をひきやすい　　　等。

 

体力や食欲がなくなり、元気がなくなる夏バテとは

少し違いますね(>_<)

 

その秋バテの原因は、、

自律神経の乱れ

 

夏で溜め込んだ身体の冷えから、自律神経が乱れ

血の巡りが悪くなっている状態（泣）

 

内臓冷えタイプ→→胃腸の機能の低下がある

冷房冷えタイプ→→肩凝りやクマが出来る

 

この2つのタイプ両方に言える秋バテの対処法は

ずばり。

身体を温めることです＼(^^)／

 

温めるといえば☆黄土よもぎ蒸し☆

 

リラックスをしつつ内臓から温め、

自律神経の乱れを調節していくことができます(^O^)

各お悩み、症状に効果的

 

併せて全身のリンパマッサージを行うと

更に効果UPです

 

一緒に秋バテをやっつけましょう(*^▽^*)​​​​​​​