体が温まる食材♪(∩´∀｀)∩

おはようございます

リフレシード小禄店、与座です

 

今日はだいぶ気温が下がりましたね

昨日は暑かったのに～～～

今日は土曜日ですが、みなさんどのように過ごされますか？

寒い日こそ♪温かい飲み物や食べ物が美味しく感じますよね～

温かい食べ物を食べると、冷えて緊張した体が緩み、血流も良くなって温まるので

リラックスして疲れも解消できるそうですよ

例えば、

かぼちゃ・にんじん・ごぼう・たまねぎ・りんご・ぶどう

根菜類・赤や黒などの暖色の野菜や果物がおすすめ

寒い時は、体の中から温まるお食事を＼(^o^)／

今日の夜ご飯は、私も体が温まるご飯にけって～～い

 

また、本日お時間のある方は、

よもぎ蒸しで温まり内側から体温を上げるのもGOOD

疲れた体をじっくりとマッサージするのもGOOD

 

本日、まだ空きがございます

・よもぎ蒸し40分

・ボディマッサージ60分のご案内が可能です

 

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております