日別アーカイブ: 2018年12月6日

おはようございます

リフレシード小禄店です

 

今日は久しぶりに青空が見えて嬉しい～～～

 

と思いきや午後からいきなりの大雨～～～

みなさんは今日はどのように過ごしてますか～？？

リフレシード小禄店は雨になんて負けずに

元気に営業しております

 

 

 

今月は、クリスマスパーティーや忘年会など

イベントも増えてきますね

楽しみもたくさんですが、ついつい暴飲暴食しちゃう12月～～～～

私もです(笑)

楽しい反面、暴飲暴食や運動不足が続き身体的には心配です(笑)

 

暴飲暴食・運動不足が続くと体内に毒素を溜めてしまいがちになり

疲れが取れにくかったり免疫が落ちたりと不調続きになってしまうんですよ～(>_<)

また、運動不足で筋肉を動かすことが減ると、食事量は同じ・もしくは増えることで

脂肪燃焼率が低下して、太りやすくなってしまうんです

でもしっかりデトックスする事で

体が軽くなったり、体重の増加を調整できるようになったり、血流促進、自律神経を整えたりと

色々なメリットがあります

 

そして食物繊維が豊富に含まれている食材は腸の働きを助けて、

老廃物を外に出しやすくする効果があるので意識して摂取してみたり

ストレッチをするのも

 

運動が苦手な方は、

よもぎ蒸しもおすすめです

40分座っているだけで筋肉運動の働きもあるよもぎ蒸し！！

デトックスもしながら一石二鳥

よもぎの香りに癒されながらウトウトしちゃいます

疲れが溜まっている方は、リンパマッサージもおすすめです＼(^o^)／

よもぎ蒸し回数券をお持ちの方は

お安くでリンパマッサージも受けることができますので

是非この機会に試してみて下さい

体がかる～～～～くなりスッキリします

 

今日は雨が止みそうにないので、皆様外出の際はお気をつけ下さい

こんにちは♪

リフレシード新都心店です(^^)/

 

最近、気温の変化が激しいですね

体調が崩れやすくなる季節でもあるので、

注意が必要ですね～～

 

 

皆さん、【冷え】の恐ろしさ知ってますか？？

身体が冷えてしまうと、体に不調が、、、

 

※血行が悪くなる、、

冷えにより血管が収縮すると、血流が悪くなり、

毛細血管まで温かい血液が流れず、手足が冷えてしまいます。

 

※老廃物が溜まる、、

冷えで血流が悪くなると代謝が低下、体内に老廃物が溜まりやすくなります。

太りやすい体質になり、老廃物が蓄積されると「セルライト」ができます(>_<)

 

※免疫力が低下する、、

体温が上がると、免疫力が低下するので、風邪が引きやすく

疲労を感じやすくなります。

 

身体が冷えると精神面でも不調が、、

イライラしたり、悪化すると鬱状態になる可能性も、、

 

冷えで悩まれているかた

是非当店の【黄土よもぎ蒸し】試してみませんか？

 

 

黄土よもぎ蒸しは加熱すると遠赤外線が放射されるので、

身体の芯から温める事ができるので

他の座いすよりも効果が高いといわれてます

 

実際に通われているお客様も基礎体温が上がったとの

お言葉も頂いております(^^)/

 

是非まだの方はお試し下さい

 

リフレシード新都心店