おはようございます(∩´∀｀)∩
リフレシード小禄店の与座です
みなさんは、肩の凝りを感じたことはありますか？？
女性の方はほとんどの方が肩こりんで悩んだ事があるかと思いますm(__)m
この肩こりですが、重たい荷物を持ったり、長時間同じ姿勢でいる以外にストレスによっても起こることがあるそうです！！
ストレスが原因となって起こる肩こりの症状として
・首や肩がガチガチに凝り固まっている
・首や肩だけでなく背中の筋肉まで張るように痛む
・背中が鉄板のように固く、重たい
・首や肩の凝りから、頭痛やめまい、吐き気などが起こる
・全身が重く倦怠感がある
・寝てもスッキリせず疲労感が残る
・緊張するとひどくなる傾向にある
肩こりがストレスからくるものの場合は、ストレス解消が一番いい事です
しかし、ストレスを解消することは簡単なことではないので
これ以上溜め込まないように、うまく発散することがポイントです
また、肩や腰、首周りの筋肉をほぐし血流を良くしてあげる事も重要になります
そして、身体を温めてあげる事は肩こりに有効です＼(^o^)／
よもぎ蒸しには、身体を温めて血流を良くしてあげる他にも
肩こりに効果的な漢方薬草が含まれている事と
よもぎの香りでリラックス効果もある為、肩こり改善にも効果大と言われています
普段から適度な運動で全身の血行改善にも繋がりますが、
運動が苦手な方は全身マッサージを行って血行促進を行うのもおすすめです
更にリフレシードでは、マッサージに使うオイルを
ラベンダー・ローズマリー・ゼラニウムがブレンドされているアロマオイルか、
自分の体質に合わせて選べる漢方オイルのどちらかをお選びできます
漢方オイルは1回￥1.000になりますが
しっかりマッサージを行うのであれば是非一度試してほしいオイルになってます
気になるメニューがございましたら、ぜひお問合せ・ご予約お待ちしております
