日別アーカイブ: 2019年4月13日

こんにちは＼(^o^)／リフレシード小禄店です

今日は、少し肌寒いですね。4月に入り、環境が変わった方など、皆様さまざまだと思いますが、体調崩さないようにして下さいね

今日は、自律神経とストレスのお話です

冷えは、ストレスと深い関係にあります。体のさまざまな働きは、自律神経がコントロールしていて、体温を調整するのも、自律神経の役割です自律神経の働きは、脳の視床下部という所から指令によって、コントロールされてますが、実は、視床下部は、ストレスを認知する部分でもあります。

体の動きと心の動きをつかざどっている部分は、脳という装置の中でとても近くにあるので、お互いに影響されやすいのです。

人がストレスを感じたて緊張したり、心配事を溜め込んだりすると、それが自律神経の乱れとなり、体の調整機能にも乱れが生じますストレスが自律神経を乱し、体を冷えさせるそうです。

このような時は、お風呂にゆっくりと入ったり身体を温め、副交感神経働きで、心身をリラックスさせる事が、一番です冷えを溜め込まず、ストレスも溜め込まないように、して下さいね。

ぜひ、リフレシードのよもぎ蒸しで、心身をリラックスしてみて下さい(*^^*)

皆様のご来店心よりお待ちしております