月別アーカイブ: 2019年5月

こんにちは＼(^o^)／リフレシード小禄店です今日も、いいお天気で気持ちいいですね

今日は、『呼吸』のお話です♪

東洋医学では、呼吸によってよい気を体内に取り入れ、悪い気を吐き出すと考えます。

また、肺は血液に新鮮な酸素を与える役割を担ってます。呼吸のよし悪しにも直結します♪

とくにストレスや不安を感じるとき、疲れが溜まって何もやる気が起こらないようなときは、呼吸が浅くなります。大きく呼吸をして、肺にたくさんの酸素を取り入れ、血液の循環をよくしていきましょう

『吸う－吐く』を1対2のバランスにして、鼻呼吸をしましょうできるだけ、ゆっくり、吐くことを意識して下さいね

繰り返していくと、心拍数が緩んでいきます～精神を安定させる効果がりあります

リラックスして、深呼吸するのもいい事です

よもぎ蒸ししながら、ゆっくりと深呼吸するのも、いいですね

心地よい音楽聞きながら、深呼吸してみて下さいね

皆様のご来店お待ちしております

こんにちは＼(^o^)／リフレシード小禄店です

今日は、ぽかぽかいいお天気ですねゴールデンウィーク後半、いかがお過ごしでしょうか。

いいお天気お出かけしたくなりますね～夕方から、よもぎ蒸しもオススメです。

夕方から、気温も下がってくるので、よもぎ蒸しをして、身体も温まり、夜寝やすくなります

なかなか汗かかないって方、よもぎ蒸しで汗かいて、発汗してみましょう～

サウナだと長らく入っていられないけど、よもぎ蒸しは、４０分間入っていられます

黄土に座って頂いて、体育座りが、一番オススメです

体育座りが一番温まりやすいです

よもぎ蒸し終わった後、立ち上がる時は、ゆっくり！のぼせに注意して下さいね

皆様のご来店心よりお待ちしております

おはようございます(^O^)
リフレシード新都心店本日も元気に営業しております(^^)/

今日はポカポカ陽気の良いお天気♪
お洗濯物もすぐに乾きそうですね(*^▽^*)

昨日から那覇ハーリーが開催されております

観光客や地元の人でハーリー会場はにぎわってそうですね
夜は花火も打ち上げられますよ(^^)/
ゴールデンウィークも残り３日となり
どこに行こうか迷われてる方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？
 

さて本日の空き状況です
リフレシード新都心店　終日空きございますので
今のところご予約スムーズに案内できます☆

ペアでお友達やご家族同士での案内も可能です♪
※女性専用サロンのため女性の方に限ります

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております(*^▽^*)

こんにちは！リフレシード新都心店です(^O^)

みさなんゴールデンウィークは楽しんでますか～(^O^)？
リフレシード新都心店小禄店は
ゴールデンウィーク期間中も元気に営業中です

そして今日は５月３日ごみの日です！！
お出掛けの際はのゴミ処理しっかりしてますか～？(笑)

それと、自分の体内のゴミもちゃんと捨てれてますか～？

体内のゴミとは、、「老廃物」のことです

特に今の大型連休中は、お休みの方もお仕事の方も
忙しいですよね(>_<)楽しく過ごしていても
アルコールや食べすぎ、むくみなど
老廃物がなにかしら溜まっている方がほとんどだと思います(>_<)

中には、自宅でもマッサージなどをし
ホームケアを行っている方もいるんじゃないでしょうか

ですが、たださすったり、強く揉んだり、下から上へ流す作業では
なかなか、老廃物は排泄されません(>_<)

ポイントは体内の「ゴミ箱」にしっかり流していくこと
そのゴミ箱とはリンパ節です

皆さん、リンパ節はどこにあるかご存知でしょうか？

代表的なリンパ節は、膝裏、そけい、脇、等々
他にも細かく分けられていますが、これらのリンパ節にしっかりと
流すのがポイント

ですが！！だいたいの方は
リンパ節自体が詰まってるのです

まずはリンパ節をほぐして、ゴミ箱の出口を作ってあげる事が大切ですね

上手く流せば、お顔のむくみもスッキリ取れて小顔に近づけるかも、、、

リフレシードの「深部リンパドレナージュ」は
表面上のリンパだけでなく、奥深くまでしっかりとアプローチし
疲れ切った筋肉までしっかりとほぐし、流していきます

つまり切ったリンパ節もちゃんとほぐしていくので
終わったあとはスッキリした～というお声えもいただきますよ(^O^)

ぜひ！ゴールデンウィークに溜まったゴミ(老廃物)を
排泄しにお越しくださいませ

皆様ご来店心よりお待ちしております☆

ＧＷ期間中の
キャンペーンもまだまだ
行っています

まだ試していない方
是非洗浄コース試してみて下さい

本日まだ空きがございます
マッサージ・フェイシャル・よもぎ蒸し
全てのコース今のところご案内可能です

皆様のご来店お待ちして

こんにちは
黄土よもぎ蒸し&リラクゼーションサロン
リフレシード新都心店です(^O^)♪

久しぶりに晴れのお天気で
気分もるんるんです♪

先月に引き続き、
5月のおすすめ薬草のご紹介です(^O^)／

この時期は、気温もぐーんと上がり
夏の準備といった様子ですね
私も最近、衣替えをしました(*^▽^*)

そうするとやっぱり気になってくるのがボディライン(^_^)v

ダイエットにもうってつけの薬草、ございます

ダイエット用の効果効能↓
体脂肪の低下、体重減少、下腹部の肉落ち、疲労回復
イライラ等のストレス解消など

よもぎ(ガイヨウ)をはじめ、
15種類の無添加無農薬の漢方がブレンドされています(^O^)

よもぎ蒸しで筋肉運動の効果を得られるのと同時に、
ダイエット用の漢方で更なる効果が期待出来ますよ～♪

血圧、血糖値を下げる効果など、
健康にとっても良い漢方を存分に浴びることができます☆

三種類ある漢方の中で、

一番発汗作用があるのも、ダイエット用です

終わった後の爽快感がとても気持ちがいいです☆★

その他、体質のお悩みや体の状態に合わせて、

スタッフから薬草のご提案もできますので

迷われた際には、気軽にお尋ねください​​​​​​​

体調が整うと、気持ちも晴れ晴れ♪

夏に負けない身体を手に入れましょう(*^▽^*)♪

こんにちは＼(^o^)／

リフレシード小禄店、金城です

今日はすっかり良い天気でお出かけ日和ですね～

昨日の天気はどこに行ったのか、(笑)

ＧＷも中盤に差し掛かかりましたね～

残りの休みも思う存分楽しんで行きましょう

ありがたい事にリフレシード小禄店ＧＷ期間中

ご予約多く頂いております＼(^o^)／

本日も残りわずかですが、空きございます

明日以降も、少しずつ空きございますので、ご予約お待ちしております。

ご予約埋まりやすくなっている為、

早めのご予約オススメしております

連休明けのお仕事の為にも

しっかり休みの内にリフレッシュしませんか？？(*^▽^*)

只今リフレシードでは、【オプションパックキャンペーン開催中】

数量限定！！在庫なくなり次第終了ですよ～～♪

炭酸パックが通常1000円→500円

血行促進、毛穴を引き締めお肌のトーンもｕｐ

1回で効果が分かりやすいのも特徴です(*^▽^*)

是非、フェイシャルメニューを行う際にお試し下さい

リフレシード小禄店

こんにちはリフレシード新都心店です(^O^)

今日から、令和時代が始まりましたね

昨日の夜はなぜだか、大晦日のような気持ちでした(笑)

令和時代も平和で過ごせますよーに！と願うばかりです

そんな節目に雨なのが残念ですが(>_<)
皆様はいかがおすごしでしょうか

気温もすこし低くなってきてるので
雨に濡れないようお気を付けてお過ごしください(>_<)

ゴールデンウィークが長くて、たいくつしている方！！
リフレシード、、休まず営業しております(^O^)

是非！癒されにご来店下さい☆

沖縄はとくに車による排気ガスが老廃物として体に吸収されたり
今の現代、添加物なども自然と多く摂取しています
また、日々のストレスや疲れ

これらが、どんどん体内に溜まっていき体に不調が起きたりすることもあるのです

避けては通れない道なら、定期的にデトックスすることが大事です

尿や便からはもちろん出せます！！

ですが汗は毎日かけてますか
汗からはたっぷりと老廃物を排泄することが出来ます！

たまには汗を流しデトックスし、よもぎや薬草、黄土の力で
良い物を吸収して体質改善を目指しましょう(^^)/

本日残りわずかですが空きございます

皆様のご来店心よりお待ちしております。

こんにちは(*^^*)リフレシード小禄店です(≧▽≦)

令和になりましたね令和スタートの日に雨ですが、元気にリフレシード小禄店

営業しております。ゴールデンウィーク中も、休まず営業してますので、宜しくお願い致します

早く予約埋まっちゃうので、早めのご予約をおすすめします(*^-^*)

平成最後の昨日たくさんのご予約ありがとうございます♪

今日は、雨で体も冷えやすいので、よもぎ蒸しでしっかりと温めましょう!(^^)!

令和も、リフレシード小禄店、新都心店宜しくお願い致します

皆様のご来店心よりお待ちしております＼(^o^)／