こんにちは♪
リフレシード小禄店です！＼(^o^)／
今日は顔の筋肉についてお話します！
肩や首に凝りがあるように、顔にも顔凝りというものがあります。
顔凝りとは、表情筋という顔の筋肉が張って固くなることです。
そもそも凝りとは血行が悪くなり、筋肉が張って固くなることを意味します。
顔凝りの主な原因↓
・仕事柄長時間笑っていたり、無理に笑顔を作ったりしていることが多い。
・イライラやストレスが溜まって眉間などにしわがよっている。
・終始顔がこわばって筋肉の緊張状態が続いている。
・目を酷使する仕事をしていたり、スマートフォンなどを長時間使用している。
・どちらかの歯ばかりで食べ物を噛んでいることがある。
・誰かと会話する事が少なく、表情をあまり変えることがない。
このような原因で顔の筋肉に負担がかかってしまうと、顔の血流が悪くなり、疲れ顔やむくみなどにつながってしまいます。
そんな顔凝りには、顔筋マッサージがおすすめです☆☆☆
顔の筋肉に沿って滞った老廃物を流していきます。
凝りが固まった部分は痛いですが、終わった後はリフトアップ効果もありスッキリします！(*^^*)
マッサージでお顔も体もスッキリさせましょう！び(^O^)
